Здоровье человека в его руках
Спорт. Здоровье.
Категории сочинений
По русскому языку
По литературе
Здоровье человека в его руках
Здоровье – это самое ценное, что мы имеем. Когда у нас ничего не болит и нас ничто не беспокоит, то мы готовы к свершению каких-то дел и рады общению. В противном случае мы не можем ни на чем сосредоточиться и не получаем удовольствия от жизни.
Говорят, что здоровье нужно беречь с детства. Ведь предупредить заболевания проще и дешевле, нежели лечить его. К примеру, чтение ночью или в неправильной позе, длительное сидение перед компьютером или телевизором влияет на наше зрение. Да, сейчас век инновационных технологий и отказаться от гаджетов невозможно, но нужно постараться сократить к минимуму их использование. На сегодняшний день мы молодые и не знаем, что такое слепота, но жизнь быстротечна и, возможно, уже вскоре вы увидите последствия неправильного образа жизни.
Само слово здоровье мы используем достаточно часто. К примеру, при встречах, когда говорим: «Здравствуйте» или же когда человек чихает: «Будьте здоровы». Каждый человек должен заботиться о своем здоровье, чтобы прожить максимально долго в здравии. Общеизвестный факт, что здоровье зависит от многочисленных факторов: наследственность, состояние окружающей среды, уровень здравоохранения, но больше всего на него влияет наш образ жизни.
Одной из самых распространенных проблем, которые приводят к ухудшению здоровья, является избыточный и недостаточный вес. У первых людей есть вероятность заболеть сахарным диабетом, артритом, и могут возникнуть сердечные заболевания. Вторым сложно справляться с инфекциями. Для того, чтобы обеспечить себе крепкое здоровье, нужно следить за своим питанием. В пищевом рационе должны присутствовать овощи и фрукты. Важно исключить различную быструю и вредную еду, как чипсы, сухарики, пиццы и продукты питания из Макдональдса. Следует вести активный образ жизни. Никто не говорит о мировых рекордах и бешенных тренировках каждый день. Можно заниматься танцами, различными видами спорта, посещать фитнесс клубы или же просто делать зарядку по утрам. Следует выбрать наиболее подходящее и начать заниматься.
На наше здоровье влияют вредные привычки. Кто-то любит выпивать и не представляет свою жизнь без бутылки пива, а для кого-то абсолютно нормально выкурить 8-10 сигарет за день. Все это значительно укорачивает нашу жизнь.
Здоровье — это бесценный дар, который мы обязаны поддерживать, если хотим прожить достойную жизнь и понянчиться с внуками и правнуками. Быть здоровым сегодня несложно. Нужно всего лишь придерживаться вышеуказанных правил.
Сочинение на тему Здоровье человека
Здоровье – одна из самых важных составляющих жизни человека. Если нет чего-то другого, это не так трагично. Деньги можно заработать, может какой-то период будет туговато, но потом есть вероятность, что всё изменится. Однако, здоровье не купишь.
Здоровье – это то, что нужно ценить и беречь. Когда человек болен, либо прикован к кровати, либо вынужден находиться в стенах лечебного учреждения. Нормальная жизнь оказывается за забором. Когда человек болен, ему, кроме здоровья больше ничего не нужно. Он не сможет построить и обеспечить семью, не сможет работать, не сможет жить нормальной жизнью.
Здоровье человека напрямую зависит от его образа жизни. В современном мире активный образ жизни в тренде. Это очень хорошо. Результат здорового образа жизни не только красивое тело, но и здоровое тело. Те люди, которые серьезно болели и много времени провели в больницах знают цену всему этому.
Во-первых, чтобы быть здоровым, нужно правильно питаться. У многих людей возникают с этим проблемы, они не знают, что им лучше кушать. Для этого существуют диетологи, они составят индивидуальную программу и напишут в чем нуждается организм пациента.
Во-вторых, нужно много двигаться и нагружать организм физическими нагрузками. Человек не был создан для того, чтобы днями и месяцами сидеть на стуле или лежать на диване. Когда человек много двигается, его мышцы находятся в тонусе. Также этот факт положительно влияет на внешность.
В-третьих, для поддержания здоровья необходимо регулярно посещать врача. Коварство многих заболеваний состоит в том, что они протекают без симптомов. Человек может и не подозревать, что у него с чем-то проблема. Диагностика поможет вовремя выявить проблему и устранить ее простым путем.
Здоровье – это фундамент, на котором строится жизнь человека. Если его подкосить, полетит все остальное. Поэтому всегда нужно бережно относиться к нему.
Организм человека может мстить за неправильное отношение к нему. Дело в том, что неправильный образ жизни вскоре снизит качество жизни. Редко человек сразу умирает из-за своей халатности, зато он очень осложняет свою жизнь и жизнь своих близких.
Можно заметить, что пожилые люди живут по-разному. Одни лежат на постели и мало двигаются, а другие ведут полноценный образ жизни. Это зависит от отношения к здоровью. Если человек изначально гробил себя, другого ожидать не стоило. Но, если человек внимателен и аккуратен, его жизнь будет намного лучше.
Рассуждение 2
Бесспорно, для каждого человека важно оставаться в добром здравии. Во-первых, нужно помнить, что рациональное, здоровое питание играет в этом вопросе значительную роль. Каждый день еда поддерживает наши тела. Таким образом, для здоровья очень важно давать организму все необходимое во время еды. Природные витамины могут быть хорошим решением. В свежей зелени и незагрязненных овощах много качественных витаминов. Таким образом, их необходимо включать их в свой рацион каждый день. Они полезны как для взрослых, так и для детей. Если человек будет пренебрегать этим советом, то его организм будет слабым, человек будет подвержен различным заболеваниям.
Второе, что человеку необходимо сделать для сохранения здоровья, это заняться спортом. Это не обязательно должен быть вид профессионального спорта; человеку просто нужно проводить больше времени на улице и вести активный образ жизни. Это очень помогает сохранить наше человеческое тело сильным, здоровым и свежим. Если человек не будет заниматься спортом, он рискует приобрести такие заболевание, как ожирение. Данное заболевание очень вредно для здоровья. Так же, занятия спортом укрепляют характер человека, его силу воли, его терпение. Ведь не зря говорят «в здоровом теле – здоровый дух»
Определенно, каждый из нас должен осознавать важность этого вопроса. Действительно, здоровье человека легко подорвать, а в дальнейшем, становится очень сложно, а иногда даже невозможно, восстановить. Так что будет разумно каждому человеку позаботиться о своем здоровье уже сегодня. У людей есть свобода воли сделать выбор. Сделайте выбор в пользу здоровья. Когда у человека есть здоровье, у него есть силы и возможности совершенствовать себя в других жизненных сферах, а это очень важно!
Здоровье человека
Несколько интересных сочинений
Повесть Молох А. Куприн написал, когда ему исполнилось только 26 лет. Этой повестью он заявил о себе, как о молодом талантливом писателе, входящем в русскую литературу.
Я очень люблю собак и уверен в том, что это лучшие друзья! Они бываю разные. Это маленькие и большие, лохматые и гладкошерстные. Собака может быть с родословной, а может и быть простой дворняжкой. Но, ведь она тоже друг человека
Знаменитая и уникальная пьеса «Гроза» Островского была издана накануне великого события, отмены крепостного права. Это событие произошло в 1861 году.
У каждого человека свой особенный характер. Даже если вам кажется, что вы поняли, какой характер у человека, скорее всего это не так. Личность человека многогранна
Известный русский прозаик и драматург А.П. Чехов всё своё творчество посвятил утверждению гуманистических идеалов и разрушению иллюзий, сковывающих сознание.
Невероятно мудрые цитаты про здоровье, которые должен знать каждый
Здоровье – одна из самых важных составляющих жизни человека. Если нет чего-то другого, это не так трагично. Деньги можно заработать, может какой-то период будет туговато, но потом есть вероятность, что всё изменится. Однако, здоровье не купишь.
Здоровье – это то, что нужно ценить и беречь. Когда человек болен, либо прикован к кровати, либо вынужден находиться в стенах лечебного учреждения. Нормальная жизнь оказывается за забором. Когда человек болен, ему, кроме здоровья больше ничего не нужно. Он не сможет построить и обеспечить семью, не сможет работать, не сможет жить нормальной жизнью.
Здоровье человека напрямую зависит от его образа жизни. В современном мире активный образ жизни в тренде. Это очень хорошо. Результат здорового образа жизни не только красивое тело, но и здоровое тело. Те люди, которые серьезно болели и много времени провели в больницах знают цену всему этому.
Во-первых, чтобы быть здоровым, нужно правильно питаться. У многих людей возникают с этим проблемы, они не знают, что им лучше кушать. Для этого существуют диетологи, они составят индивидуальную программу и напишут в чем нуждается организм пациента.
Во-вторых, нужно много двигаться и нагружать организм физическими нагрузками. Человек не был создан для того, чтобы днями и месяцами сидеть на стуле или лежать на диване. Когда человек много двигается, его мышцы находятся в тонусе. Также этот факт положительно влияет на внешность.
В-третьих, для поддержания здоровья необходимо регулярно посещать врача. Коварство многих заболеваний состоит в том, что они протекают без симптомов. Человек может и не подозревать, что у него с чем-то проблема. Диагностика поможет вовремя выявить проблему и устранить ее простым путем.
Здоровье – это фундамент, на котором строится жизнь человека. Если его подкосить, полетит все остальное. Поэтому всегда нужно бережно относиться к нему.
Организм человека может мстить за неправильное отношение к нему. Дело в том, что неправильный образ жизни вскоре снизит качество жизни. Редко человек сразу умирает из-за своей халатности, зато он очень осложняет свою жизнь и жизнь своих близких.
Можно заметить, что пожилые люди живут по-разному. Одни лежат на постели и мало двигаются, а другие ведут полноценный образ жизни. Это зависит от отношения к здоровью. Если человек изначально гробил себя, другого ожидать не стоило. Но, если человек внимателен и аккуратен, его жизнь будет намного лучше.
Сочинение на тему Здоровье человека
Здоровье человека — что это такое в более широком смысле слова и почему наше здоровье является самым ценным, что есть у нас в жизни помимо родных и близких нам людей? Ведь наше благополучие формируется с их продолжительностью жизни, максимальной, а она также зависит от крепкого здоровья и счастливых будней. Испокон веков люди старались не только сохранять свое здоровье, но и по возможности укреплять его. Ведь именно здоровье помогало им твердо стоять на ногах и добиваться собственных целей. Именно по этой причине древняя медицина опиралась на природные лекарства, которые матушка Земля щедро дарила нам, своим детям. Поэтому здоровье является для нас основополагающим и мы должны прикладывать все усилия, чтобы защищать его. Ведь если не будет здоровья, то и жизнь потеряет все яркие краски и человек вынужден будет бороться за то, что бы его вернуть. Таким образом становится ясно, что все наше благополучие и радостные моменты жизни связаны именно с хорошим здоровьем и состоянием иммунитета.
Именно по этой причине люди должны как можно чаще посещать врачей и проходить плановые медосмотры, ведь контроль за состоянием своего здоровья поможет избежать многих проблем с ним в будущем. Также не стоит отвергать и дары природы, которые помогают нам избегать многих болезней и также излечиваться от них. Ведь как показали исследования ученых, различные травы, овощи и коренья способны излечивать от той или иной болезни куда лучше чем различные дорогостоящие препараты. В конце концов при грамотном использовании даров природы можно успешно поддерживать свое здоровье на протяжении всей своей жизни и снизить риск продолжительной болезни или внезапной смерти.
Берегите себя, своих близких, делитесь своими полезными сведениями по укреплению здоровья с людьми и старайтесь почаще прибывать в позитивном настрое, ведь именно психология во многом формирует правильный образ жизни и отгоняет многие опасные заболевания и конечно же поменьше стресса. Это очень важно. Здоровья вам и счастья!
Другие темы: ← В здоровом теле здоровый дух↑ На свободную темуПобеда в войне — заслуга народа →
Невероятно мудрые цитаты про здоровье, которые должен знать каждый
Здоровье — самое ценное в жизни. Когда у вас ничего не болит, здоровы ваши близкие, тогда и солнце светит ярче. Только здоровый человек может радоваться каждому наступившему дню. Без здоровья не нужны ни деньги, ни золото, ни другие материальные блага. Поэтому если у вас хорошее здоровье, берегите его! Мы сделали подборку цитат о здоровье, которые помогут вам осознать его ценность.
Здоровье не купишь, им можно только расплачиваться. Сергей Крытый
Здоровье — это максимальная производительность органов при сохранении качественных пределов их функций. Николай Амосов
Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне. Генри Торо
Свобода и здоровье имеют одно общее: по-настоящему ценишь их только тогда, когда их не хватает. Анри Бек
Здоровье — это вопрос номер один. Если у вас слабое здоровье, что толку говорить о хорошей работе, хорошей защите прав, хорошем образовании! Сара Макклендон
Здоровье так же заразительно, как и болезнь. Ромен Роллан
Без здоровья невозможно и счастье. Виссарион Белинский
Здоровье — великое дело как для того, кто им пользуется, так и для других. Томас Карлейль
Здоровье — это драгоценность, и притом единственная, ради которой действительно стоит не только не жалеть времени, сил, трудов и всяких благ, но и пожертвовать ради него частицей самой жизни, поскольку жизнь без него становится нестерпимой и унизительной. Без здоровья меркнут и гибнут радость, мудрость, знания и добродетели. Мишель де Монтень
Твое здоровье — чистый воздух, вода и пища. Вставай утром с радостью, ложись спать с улыбкой. Ты радуешься, улыбаешься — значит, ты здоров. Не лечи болезнь, лечи свою жизнь, живи по законам природы, разума. Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум. Геродот
Береги здоровье, оно — твоя частная собственность. Илья Гречников
Рано ложиться и рано вставать — вот что делает человека здоровым, богатым и умным. Бенджамин Франклин
Счастье — как здоровье: когда его не замечаешь, значит оно есть. Иван Сергеевич Тургенев
Бегай пока здоров! Больному бегать будет тяжелее!
Залог сохранения здоровья – умеренность в каждом из своих дел. Не злоупотребляйте едой, питьем и даже любовью, и тогда вы оградите себя от болезней на многие годы.
Только сильно заболев, понимаешь, что здоровье не купишь ни за какие деньги.
Состояние лени по сути своей есть состояние болезненное, потому не стоит ошибочно полагать, что ничего не делая, вы убережете себя от недугов.
Слаще победы может быть только чувство победы над собственной болезнью.
Одними знаниями здоровья не получить! Коль не хочешь ты провести старость в компании недугов, занимайся физическим развитием тела с молодых лет.
Я полагаю, что абсолютно здоровый человек не может быть алчным, ведь никакие сокровища мира не смогут дополнить его богатства.
Врач — философ: ведь нет большой разницы между мудростью и медициной. Гиппократ
Девять десятых нашего счастья основано на здоровье. Артур Шопенгауэр
Многие потеряли здоровье, пытаясь заработать все деньги, которые можно заработать; а потом потеряли все деньги, пытаясь вернуть здоровье.
Кто заражен страхом болезни, тот уже заражен болезнью страха. Мишель Монтень
Каким бы ни было ваше здоровье, его хватит до конца жизни.
Веселые люди быстрей выздоравливают. Христофор Якоб Бострем
Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне. Генри Дэвид Торо
Величайшее благо здоровье, на втором месте красота, на третьем богатство. Платон
Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая влени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. Плутарх
Популярные сочинения
Топик Health (Здоровье)
People nowadays are more health-conscious than they used to be. They understand that good health is above wealth.
To be healthy we should avoid different bad habits that can affect our health. In my opinion, smoking and drinking too much alcohol, are the worst ones. It’s common knowledge that smoking and drinking can shorten our lives dramatically. Smoking, for example, causes a number of heart and lung diseases, such as pneumonia, emphysema and cancer. Besides, it makes your teeth yellow and skin unhealthy. Fortunately, in recent years smoking has received a lot of bad publicity, and fewer people smoke nowadays. Some companies don’t employ people who are smokers. Smoking has been banned in most public places because everyone agrees it does harm to our health. I don’t smoke, because I don’t want to have unhealthy skin and teeth and die young.
Smoking and drinking are joined by less dangerous habits, such as skipping meals, eating unhealthy food, or even overeating. Of course, they are not quite as deadly as smoking or drinking alcohol, but they also affect our health.
If we eat too much, we’ll become obese, and obesity leads to serious health problems. A lot of people like drinking coca cola and coffee, and enjoy pizzas and hamburgers. But what is tasty is not always healthy. Fast food makes you fat, that’s why Americans are the fattest people in the world.
In recent years eating habits have undergone a change. People are encouraged to eat less fat and more fibre. Fat is believed to be one of the major causes of obesity and heart disease. High fibre and low fat foods can now be found in all shops and supermarkets. Salads, beans, and fruit have taken the place of steak and ice cream. The fashion for health food is growing all the time.
Many people feel they are too fat, even if their doctors disagree. And a lot of people try to improve their fitness. There are a lot of ways to lose weight and avoid gaining it. Perhaps the most popular of them is following a diet. If you want to lose weight, you should cut out snacks and desserts, and cut down on fat. People have also become more aware of calories, the energy value of food. Some people count the number of calories they eat every day; so that they can try to take in fewer calories and lose weight. This is called a calorie-controlled diet. Manufacturers are increasingly producing special foods with fewer calories for slimmers.
But excessive dieting may be dangerous, too. Some people refuse to eat meat as they consider it harmful. They say a vegetarian diet reduces the risk of cancer and vegetarians live longer than others. I can’t agree with them, because meat is an excellent source of good nutrition. In my opinion, it’s wrong to put down a food simply because excessive amounts can cause health problems. Consumed in moderate amounts, meat is perfectly good for our health.
To my mind, the only way to stay healthy and to keep fit is by going in for sports. Among the benefits of regular exercise are a healthier heart, stronger bones, quicker reaction times and more resistance to various illnesses. Besides, you can eat and drink as much as you want because you are burning it all off.
To be healthy, it is also very important to spend a lot of time in the open air. It is useful to go for a walk before going to bed, or to air the room.
I think it is very important to be fit and healthy, and it is necessary to take care of your health. Being fat, in fact, can cause real problems. It is harder for fat people to get a good job, or even to make friends. If you want to do well, you must be thin. That’s why I go in for sports on a regular basis. I have been doing aerobics for three years and I feel great. I am not enthusiastic about strict dieting, but I try to eat only low-fat food, and fruit and vegetables which are rich in vitamins.
Personally I believe that regularity in life promotes our health. Sleeping eight or nine hours, getting up early, regular meals, a healthy diet and going in for sports is really a good way to live.
Проголосовало 1 чел.
Комментарии (0)
Чтобы оставить свой комментарий пройдите авторизацию на сайте!
О здоровье детей. Здоровье детей в современном мире
Здоровье каждого из нас закладывается с малых лет. Организм ребенка гораздо чувствительнее к влиянию окружающей среды, чем у взрослого человека. От общего здоровья ребенка зависит его работоспособность, выносливость, сила, умственное развитие, прочность знаний, а также духовная жизнь.
В первые годы жизни ребенка происходит интенсивный рост и развитие всех систем организма. Малыш рождается с набором определенных наследственных свойств и качеств. Но это является лишь базой развития, а важнейшими факторами являются окружающая среда и воспитание ребенка с первых дней его жизни.
Воз дети. ВОЗ: дети до пяти лет не должны проводить у экранов больше часа в день
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала рекомендации по физической активности для детей до пяти лет и посоветовала ограничить их время, проведенное перед экранами телевизоров, компьютеров и гаджетов, часом в день
Э ксперты ВОЗ оценили воздействие на детей недостатка сна и времени, которое они проводят сидя у экранов или в креслах, колясках или в зафиксированном положении, а также проанализировали данные о преимуществах повышения уровня активности.
В организации пришли к выводу, что повышение физической активности детей до пяти лет улучшат их физическое и психическое здоровье, помогут предотвратить детское ожирение и связанные с ним заболевания во взрослом возрасте, отметила глава программы по профилактике неинфекционных заболеваний ВОЗ Фиона Булл. Другой эксперт организации Хуана Вилламсен, которая занимается вопросами детского ожирения и физической активности, отметила, что нужно вернуть детям игру, при этом сохранив здоровый сон.
Почему это важно:
Согласно данным ВОЗ, сидячий образ жизни и недостаток сна — причина более чем пяти миллионов смертей ежегодно во всем мире и во всех возрастных группах. Сейчас более 23 процентов взрослых и 80 процентов подростков недостаточно активны.
Рекомендации ВОЗ:
Эксперты разделили советы на три группы — для детей младше года, от года до двух лет и от трех до четырех лет.
Дети от года до двух лет:
Дети от трех до четырех лет:
При этом в организации уточняют, что время, которое дети проводят сидя вместе с родителями или воспитателями за книгой или настольными играми, сокращать не рекомендуется, поскольку это важно для развития ребенка.
Притча о здоровье
Жили-были на свете два брата. У одного брата, его звали Живо, было отличное здоровье, он никогда не болел, ходил босиком в мороз, пил ледяную воду из источника, ел, что придётся, в общем, делал, то, что ему нравилось, и при этом со здоровьем у него всё было в полном порядке. Другой брат, его звали Меро, всё время заботился о том, чтобы быть тепло одетым, пить только тёплую воду, кушать понемногу только полезную еду, во всём слушался родителей, и при этом со здоровьем у него постоянно возникали проблемы. Что только не делали родители, к каким только врачам не обращались, всё безрезультатно. И вот однажды, поздним вечером к ним в дом постучался человек. Он был очень бедно одет, в руках у него была небольшая котомка, из которой виднелись мешочки с травами. Отец сразу догадался, что это был старец-травник, и с радостью впустил его на ночлег. Хозяева накормили, напоили старца и предложили ему для ночлега лучшее место в доме. Старец в знак благодарности предложил позаниматься с Меро, так как он был ясновидящим, и ещё до того как войти в дом знал уже, что там нуждаются в его помощи. Родители с радостью согласились. На следующее утро, когда все проснулись, ни старца, ни Меро в доме не было. Выйдя во двор, родители увидели их неподалёку от дома, в тени большого дерева, старец о чём-то беседовал с мальчиком. В этой беседе они провели три дня и три ночи, без еды, и единственное, что они делали, это пили немного воды прямо из источника, который был рядом с тем местом, где они сидели. Спустя трое суток старец и Меро вернулись в дом.
— Лечение окончено, — сказал старец.
— Да, но вы не дали нашему мальчику ни какого лекарства, — удивился отец.
— В этом нет никакой надобности, просто выполняйте несколько простых правил, и ваш сын будет здоров.
Он протянул отцу листок бумаги. Пока отец разворачивал листок и читал его, старец исчез. Отец в недоумении отнёс листок матери мальчика, и вот, что она прочла:
То, что не надо делать Меро:
На этом список запретов заканчивался. Родители не понимали, в чём кроется суть лечения, но стали неукоснительно выполнять рекомендации старца. С этого дня Меро внезапно перестал болеть. Прошёл год, и однажды старый знакомый вновь постучал к ним в дом. Увидев старца, родители бросились к нему с благодарностями и попросили объяснить суть лечения. «Суть лечения очень проста», — ответил старец, — «Беседуя с вашим сыном, я понял, что он чувствует себя ущербным, когда не может быть похожим на своего брата, не любит яблоки, сливы, картофель, рыбу и молоко, но употребляет эту еду, потому, что все считают её полезной. Он не любит работу в огороде, но выполняет её, потому, что считает, что должен во всём помогать родителям. Ему не нравиться заниматься семейным ремеслом, но он считает не допустимым сказать вам об этом. Ему не нравиться соседский мальчик, но, чтобы не обидеть его, он вынужден с ним общаться. Так, в нелюбви к своим действиям, рождались болезни. И только в любви могло родиться здоровье».
С той самой поры семья сама начала жить по этим правилам и рассказала о них всем, кому это было интересно. И там, где люди стали жить по этим правилам, воцарилось Счастье и Здоровье.
Правила счастливой и здоровой жизни:
