Доклад о Боксе по физкультуре 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 класс сообщение
Один из видов спорта по единоборству, где спортсмены наносят друг другу удары кулаком, называется бокс. Единоборство считается самым древним боем, начало которого берет еще с 688 года до нашей эры. Такие первые турниры проходили в Древней Греции, современный бокс зародился в Англии, и сейчас включен в Олимпийские игры.
Снаряжения боксера
Правила бокса
Виды ударов
Соревнования для молодых
Существует следующая форма боя: Школьники 12-13 лет бой длится 90 секунд, кадеты участвуют в бое 120 секунд (14-15 лет), молодежь и взрослые бой идет 3минуты (с 18-34 лет). Во всех случаях турнир длится в 3 раунда.
Доклад №2
Бокс – наиболее популярный вид единоборства, заключающийся в противостоянии двух спортсменов и выявлении сильнейшего из них путём нанесения ударов.
Удары в боксе наносятся только руками на уровне головы и торса, что отличает бокс от остальных контактных видов спорта, где, к примеру, удары могут наноситься руками, ногами, локтями и коленями по всем частям тела, кроме запрещенных мест ниже пояса, спины и затылка противника.
Для разделения спортсменов и подбора соперника используются весовые категории. Вес определяет не только габариты соперников, но и скорость и силу удара, скорость передвижения и выносливость, поэтому весовая классификация необходима для проведения максимально честных боёв в одинаковых условиях. Профессиональный бокс включает 17 весовых категорий от 105 фунтов (47,6 кг.) до свыше 200 фунтов (свыше 90,7 кг.), а любительский уровень объединяет 10 категорий от 46 до более 91 килограмма.
Тренировочный процесс в боксе состоит из отработки ударов по груше или на лапах, а для имитации живого боя проводятся спарринги. В усилении выносливости помогает бег и прыжки со скакалкой, а для укрепления спины, плечевого пояса и пресса часто используется упражнения, при котором по автомобильной шине наносятся удары кувалдой.
Тренировка – основная часть бокса. Основой бокса являются хорошо развитые сила, скорость, выносливость и ловкость, а регулярные тренировки только улучшают физическую и духовную стойкость спортсмена.
2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 класс, по физкультуре
Популярные темы сообщений
Птицы относятся к особенному классу теплокровных позвоночных, так как они приспособлены к полету. Этот класс имеет и другие отличительные черты:
Наша история и записи сохранили память о многих древних памятниках, которые, к сожалению, не смогли дойти до нашего времени в своем первозданном виде. Нашему поколению, остается только знакомиться со своей историей из книг и журналов.
Владикавказ является столицей Северной Осетии. Город расположен вдоль Осетинской наклонной равнины на берегах реки Терек.
Рассказ про бокс для детей короткие
Бокс – это олимпийский контактный вид спорта (единоборство), в котором разрешены удары только кулаками и только в специальных перчатках.
История возникновения и развития бокса
История бокса насчитывает не одну тысячу лет. Разного рода упоминания о кулачных боях встречаются в Египте (изображения на фресках), а также на минойских и шумерских рельефах. По одним данным первые находки датированы 4000 лет до н.э., по другим 7000 лет до н.э. Принято считать, что спортивным видом единоборств бокс стал в 688 году до н.э., после того как был включен в программу античных Олимпийских игр.
Родина современного бокса – Англия (начало XVII века). Основателем и первым чемпионом по боксу принято считать Джеймса Фигга. Что интересно, до того как заняться боксом Джеймс был известным фехтовальщиком. Позже он открыл академию бокса и начал обучать всех желающих искусству рукопашного боя.
Современный бокс придумали англичане.
В 1867 году журналистом Джоном Грэхэном Чемберсом был разработан первый свод правил по боксу. В них оговаривались: размер ринга, вес перчаток, длительность раундов и т.д. Позже правила легли в основу современных правил в боксе.
В 1904 году бокс был включен в программу Олимпийских игр.
Правила бокса (кратко)
Боксерский поединок разделен на раунды, каждый из которых длится от 3 до 5 минут, в зависимости от уровня поединка (любительский или профессиональный). Между раундами у боксеров есть 1 минута для отдыха.
Боксерский поединок заканчивается в следующих случаях:
Если оба соперника отстояли все раунды и нокаута не произошло, то победитель определяется по очкам. Если же и по очкам счет одинаковый, то победителем становится спортсмен, выигравший по очкам большее число раундов. Иногда случаются ничейные результаты.
Кроме того, что боксерам запрещено наносить удары любой частью тела кроме кулака, им также запрещено: наносить удары ниже пояса, держать соперника, толкаться, кусаться, плеваться и бороться.
Список запрещенных приёмов:
Ход всего поединка контролирует рефери. Он может наказывать за нарушение правил предупреждением, снятием очков или даже дисквалификацией.
Боксерский ринг (размеры и конструкция)
Это позволяет тренировать ударную выносливость, расчет времени, скорость и точность.
Экипировка и инвентарь для бокса
Участники боксерского поединка должны быть одеты и экипированы следующим образом:
Боксеры бинтуют руки для того, чтобы снизить риск травмирования кистей рук и при работе со снарядами, и во время спарринга. Кроме этого бинты впитывают пот, оставляя перчатки сухими и продлевая срок их службы.
Весовые категории в боксе
В профессиональном боксе существуют следующие весовые категории (17 категорий):
Весовые категории в любительском боксе
В любительском боксе существуют следующие весовые категории (10 категорий):
Судейство в боксе
Соревнования и поединки обслуживаются судейской бригадой в следующем составе:
Боксёрские организации
Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Бокс».
Видео
Бокс в жизни ребёнка
Одним из главных залогов успешности человека является его воспитание. Все основные черты характера, моральные устои и жизненные принципы приобретаются в детстве, поэтому так важно с самого начала прививать ребёнку те качества, которые Вы бы хотели видеть в нём в будущем. Заниматься развитием своего чада необходимо грамотно и методично, чтобы в итоге получить хороший результат. Начиная с 5 лет, уже есть смысл отдать его в какую-нибудь спортивную секцию, ведь спорт, лучше, чем что-либо, поможет выработать в нём чувство ответственности, силу духа и стремление к самосовершенствованию. Одним из таких видов спорта является бокс. Философия этого единоборства заключается в том, что боксёр – это сильная личность, для которой нет непреодолимых преград и недосягаемых целей. Здесь Ваш ребёнок научится уважать своих партнёров, тренеров и соперников. Уважение и грамотная оценка своих сил – это очень важные качества, которые пригодятся в жизни. Ещё одним неоценимым плюсом станет выработка силы воли. Боксёру каждый день приходится преодолевать трудности, решать внутренние проблемы, мотивировать себя, чтобы двигаться дальше и совершенствоваться. Всё это невозможно без железной силы воли и умения переступать через своё «не могу». В спортивном зале и на ринге закаляется характер, раскрываются внутренние резервы. Ребёнок с самого детства будет чётко понимать, каков его внутренний предел, а главное, бокс научит его никогда не останавливаться на достигнутом и постоянно стремиться к совершенству. Воля к победе и стремление стать лучше будут основными его приоритетами. К тому же, занятие таким видом спорта, как бокс, не оставят ему времени на совершение ненужных ошибок, вредные привычки и безделие, которое расхолаживает и без того ленивого по своей натуре человека. Ведь бокс – это не просто спортивная дисциплина, это философия, это образ жизни, это путь к самопознанию.
Дисциплина – один из важнейших аспектов любого спортсмена. Без неё не был поставлен ни один рекорд, не была добыта ни одна громкая победа. Дисциплина – основа упорядоченности жизни, возможность жить правильно и грамотно распоряжаться своим временем. Бокс учит самодисциплине. Во время тренировок ребёнок познаёт азы самоконтроля. Он будет учиться чувствовать своё тело и управлять им. А так же управлять своими мыслями. Бокс – второй вид спорта после шахмат, в котором активность головного мозга на высочайшем уровне. Здесь всё решают доли секунды, а значит, молниеносная оценка ситуации и принятие правильного решения становятся основой успеха. Со временем этот навык доводится до автоматизма и переносится с ринга в повседневную жизнь. Благодаря ему человек сможет грамотно и быстро оценивать ситуацию, а так же принимать взвешенные и ответственные решения.
Описание книги «Боксёр. И другие рассказы»
Описание и краткое содержание «Боксёр. И другие рассказы» читать бесплатно онлайн.
Это сборник рассказов, один из которых так и называется – «Боксёр». В нём рассказывается об одной ситуации из жизни профессионального боксёра. Ситуация эта драматическая и глубоко философская. Второй рассказ, который называется «Шанс на спасение», повествует о страшном случае с герпетологом – его укусила самая ядовитая змея на планете, но он чудом выжил. Третий рассказ про оборотную сторону героизма. Четвёртый – про то, как проучить ревнивого мужа.
© Сергей Самсошко, 2017
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Я – профессиональный боксёр. Кладу людей на ринге с невероятной пунктуальностью и трудолюбием. Для меня в боксе не осталось секретов – делаю свою работу легко и играючи. Миллионы фанатов по всему миру трепетно смотрят, как я дерусь. Впрочем, слово дерусь, ко мне не может быть применимо, так что я предпочитаю говорить – боксирую. Правда, надо отдать должное тому, кто помог мне стать таким – мой тренер.
Расскажу, как было в начале: однажды, когда ещё учился в школе, я стоял в коридоре, ожидая начала урока. Вдруг, из кабинета выбежали двое ребят – они отобрали портфель у одноклассницы, которая, по всей видимости, была не последней красавицей среди прочих. Девочка, в свою очередь, пыталась вернуть портфель злобно ругаясь на них. Увидев эту картину, я испытал чувство, которое вынудило вступиться. Крикнул ребятам: «Эй!… Зачем девчонок трогаете?… Отдайте портфель немедленно!…»
Эти двое, значит, остолбенели от моих слов, а затем, спокойно подошли и принялись дубасить. Было весьма обидно. Но не оттого было обидно, что получил под дых, а что девочка, за которую заступился, сказала мне, в тот момент, когда я загибался от боли, задыхаясь и держась за живот: «В следующий раз будешь знать, как вмешиваться не в свои дела!…»
Это было весьма подло с её стороны – нет сомнений. Кстати, я там тоже был не один, а со мной стоял друг (ибн одноклассник), посчитавший нужным не вмешиваться. Хотя, комплекция позволяла ему прижать этих двух к стеночке, объяснив, кто здесь имеет вес. Но, видимо, струсил. Зато хватило совести позаботиться, чтобы я не задохнулся – он помогал мне приседать, чтобы восстановить дыхалку.
После этого скверного случая, я решил пойти в секцию бокса, чтобы как минимум научиться давать сдачи обидчикам, и как максимум – уметь заступиться за девочку. Хотя, в тот момент, я в некотором смысле стал ненавидеть всех девочек, но в глубине души продолжал испытывать к ним самые нежные чувства.
Я попросил родителей купить боксёрские перчатки. Мать с отцом, конечно, зарабатывали немного, но всё же купили мне скромные перчатки, которые были на размер больше, и всякий раз болтались на руках во время спаринга с партнёрами.
Тренируясь, вот уже несколько месяцев, я попал на соревнования – был чемпионат города, в котором я жил и занимался боксом. Откровенно говоря, я думал, что это будет мой первый и последний чемпионат, поскольку страх одолевавший меня, не имел никаких границ. Ноги становились ватными при мысли о состязаниях. Руки отяжелели, вынуждая всякий раз прикладывать невероятные усилия воли, чтобы продолжать готовиться к соревнованиям.
Я стоял в углу огромного спортивного зала, где проходили боксёрские бои на звание чемпиона города. Делал вид, что провожу разминку, боксирую грушу. Но на самом деле, старался спрятаться от толпы, шумно сидящей вокруг центрального ринга, и при каждом объявлении нового победителя, душа уходила в пятки.
Объявили мой выход. Ко мне подошёл тренер и двое парней из секции. Они накинули белое полотенце мне на плечи, принявшись сопровождать к выходу на ринг. В этот момент я старался выглядеть бодрым, но на самом деле хотел домой. Всё время только и думал, чтобы поскорей всё закончилось, и я приеду домой, и забуду эти соревнования, как страшный сон.
Меня подвели к рингу, в красном углу которого стоял противник. Он явно был совершенно спокоен – просто стоял и ждал начала боя. Судья пригласил нас в центр ринга для инструктажа – то есть он хотел напомнить нам простые правила ведения боксёрского поединка. В некоторой растерянности я поднял канаты рукой, шагнув в ринг, и тут же получил замечание. Дело в том, что у боксёров принято нагибаться под канаты, проскальзывая в ринг, и никак иначе. Старые традиции требуют уважения.
После окончания инструктажа, мы разошлись по углам. Затем, рефери обозначил начало боя и, обычно, в такой ситуации противники сталкиваются, идя в центр ринга, и начинают боксировать. Но я лишь сделал пару робких шагов навстречу сопернику, когда как он, хорошенько разогнавшись, налетел с такой силой, которой я никак не мог ожидать. Он яростно мутузил меня: справа – слева, справа – слева, снизу – сверху, снизу – сверху, а я лишь защищался от его дубовых ударов, боясь, чтобы он не разбил мне лицо к чёртовой матери. И это был даже не бой, а скорее – избиение, поскольку я ничего не делал в ответ, а лишь держал руки, прижав их перчатками к лицу. Я скорее боролся с самим собой, нежели с соперником – это было ужасно!…
Трудно сказать, как всё это выглядело со стороны, ибо я ничего толком не видел, бешено дыша и прикрываясь от ударов, но думаю, зрелище было жалким. Несколько раз ему даже удавалось сбить меня с ног, но я почему-то не оставался лежать, а как-то машинально вставал и продолжал защищаться.
По окончании первого раунда, мы снова разошлись по углам. Тренер что-то оживлённо кричал мне в левое ухо, но я его совершенно не понимал, а лишь бешено дышал в ответ: хэ – ху – хэ – ху – хэ – ху – хэ – ху…
Во втором раунде ничего не изменилось – противник продолжал меня избивать, а я закрывать лицо перчатками. В силу того, что я не наносил ответных ударов, бой закончился тем, что моему противнику присудили победу в виду явного преимущества. Так, собственно, всё и закончилось. Ну, не всё, конечно, а лишь мои первые соревнования.
Откровенно говоря, я уже на тот момент думал – это последние соревнования. Возвращаясь домой, с турнира, тренер всячески подбадривал меня, говоря: «Вы видели, как Миша держался?…» Он обращался, как бы, ко всей нашей команде, и парни кивали головами в знак уважения, а я тем временем боролся с дикой усталостью, проваливаясь в сон на заднем сидении автобуса.
Спустя несколько дней, отдохнув и придя в чувства, я пришёл на тренировку. Тренер заметил моё подавленное состояние, и в конце тренировки пригласил в кабинет для беседы. Он спрашивал, буду ли я участвовать в состязаниях на звание чемпиона края, но я лишь мотал головой, не зная, что ответить. «Не знаю!…» – говорил я с некоторой раздражительностью. Тогда он спросил: «Как ты думаешь, почему ты проиграл на соревнованиях?…» Я ответил: «Не знаю – видимо, плохо боксирую.» Тренер спокойно высказал, что это не так. Он сказал: «Боксируешь ты хорошо. Я вижу на тренировках. Но вот обуздывать страх ещё не научился. В этом и была причина твоего поражения. Более того, твой противник занимается уже целых пять лет, часто участвует в соревнованиях – он уже привык к ним. Когда как ты занимаешься лишь несколько месяцев, и уже показываешь результаты. Здесь дело в привычке – понимаешь?…» Таким образом, он уговорил меня на участие в следующем турнире. Я стал усидчиво тренироваться. Серьёзно относиться к боксу. Во время тренировки он, почему-то, уделял мне более всего внимания, указывая на мои недостатки, и стараясь раскрыть потенциал, который я, к сожалению, не видел.
На следующих соревнованиях, я выступил неожиданно агрессивно. Первые несколько боёв были выиграны с молниеносной скоростью. Финальный же бой, немного задержался (тогда мы дрались по четыре раунда), но в итоге взял победу, отправив соперника в нокаут.
Впервые испытав вкус победы, меня понесло. Я выигрывал почти все соревнования, в которых участвовал. Лишь, в крайнем случае проигрывал, да и то потому, что рефери попадался подкупленный, и тот снимал меня с соревнований за малейшее нарушение.
Поняв, что в спортивном боксе уже нет соперников, тренер предложил попробовать на профессиональном ринге. Я согласился, но чувствовал себя крайне неуверенно. Во-первых, бойцы профессионального ринга часто весьма агрессивны. Они могут выиграть бой ещё до того, как ты выйдешь на ринг – простым психологическим давлением. Более того, несмотря на пафос многих из них, они весьма технично боксировали – почти все. Но, так или иначе, я согласился участвовать в профессиональном боксе. И к моему удивлению, проявил себя самым достойным образом. В конечном итоге взял титул чемпиона мира.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Похожие книги на «Боксёр. И другие рассказы»
Книги похожие на «Боксёр. И другие рассказы» читать онлайн или скачать бесплатно полные версии.
Джек Лондон — расист. Но он круче всех писал о боксе
От редакции: это один из текстов, который помог Лие Зелинской выиграть боксерский конкурс на Tribuna.com. Добавляйте ее в друзья – и не пропустите новые крутые материалы!
Предупреждаю о изобилии в этом тексте расизма, чуточке сексизма и возможно даже о фейках, ведь некоторые факты держатся только на «честном слове» Википедии.
Мой герой для боксерского конкурса может показаться притянутым за уши, но этот мужик настолько туго связан с боксом, что пару лет назад этой темы хватило мне на целый диплом, так что погнали.
И вот чего я не знала, когда взахлеб читала Джека Лондона в школе:
На дворе 1908-й год.
Темнокожий парень Джек Джонсон становится чемпионом мира в супертяжёлом весе, чем вызывает ненависть со стороны едва ли не всех белых американцев.
Это произошло в период, когда темнокожие все еще были прислугой; когда места в транспорте делили на места для черных и белых; когда темнокожих все еще не обслуживали в заведениях. Даже нашумевшая история с выброшенной в реку олимпийской медалью Мохаммеда Али случится только спустя 52 года. Представь себе этот шок: темнокожий чемпион — нокаут для белой расы.
Джек Джонсон, 1908. Фото: Getty Images
За сто лет в боксе ничего не поменялось: как и сейчас, тогда все решали хитрож###е менеджеры. Джеку Джонсону повезло, у него такой был. Менеджер афроамериканца знал, что единственный шанс устроить ему бой за «титул среди белых» — поймать тогдашнего чемпиона Томми Бернса за пределами Америки, ведь дома шансов не было. И он его поймал. В Австралии. Томми не хотел драться с наявзчивым темнокожим ноунеймом и считал сам факт выхода в ринг против него позором. Но как бы он не увиливал, пришлось согласиться. На кону стоял до неприличия огромный гонорар, а в воздухе витало едва уловимое: «Cлабо?»
Бой состоялся в декабре 1908 года в Сиднее. Бернс проиграл, пережив 14 раундов настоящего ада: окровавленное еще со стартовых раундов лицо, бесячая улыбка темнокожего соперника, его издевки и резвость в выражениях во время боя, и самое главное — дичайший позор. Он не просто вышел в ринг против темнокожего, он проиграл ему.
Возле ринга в тот момент находился обескураженный корреспондент New York Herald, который после напишет: «. только одна вещь сейчас по-настоящему важна. Джим Джеффрис должен покинуть свою ферму, вернуться на ринг и выбить Джонсону его золотые зубы. Решение за тобой, Джефф! Репутация белого человека должна быть спасена».
Автор этих строк — Джек Лондон. Культурный инфлюенсер того времени, настолько узнаваем в мире литературы и журналистики, как Ким Кардашьян в инста-мире сейчас.
Оффтоп: женщинам тогда запрещалось посещать боксерские поединки. Но, учитывая статус Джека Лондона, его жене разрешили присутствовать на этом побоище в Сиднее. Так что Чармиан была единственной женщиной среди 20 тысяч зрителей-мужчин. А тема «женщина и бокс» идеально раскрыта писателем в повести «Игра» 1905-го года: чтобы попасть на бой возлюбленного, девушка вынуждена переодеваться в мужскую одежду и наблюдать за происходящим на ринге с подсобки.
Джек Лондон и та самая Чармиан Киттредж
После боя в Сиднее писатель то и дело будет подливать масла в огонь, называя уже немолодого непобежденного супертяжа Джима Джеффриса «большой белой надеждой», способной поставить на место темнокожего выскочку, и разжигая этим без того нарастающий огонь сопротивления в сознаниях темнокожих американцев. Но еще больше разжигая ярость впервые униженных белых.
Да, Джек Лондон вряд ли сам понимал, какой эффект будет иметь его деятельность в дальнейшем.
А дело было так: та самая «большая белая надежда» лет 5 уже спокойно чилила на своей ферме и не боксировала. Совсем. У него в прямом смысле перчатки висели на гвоздике. На кой черт старику дался бой с молодым и наглым Джонсоном — не понятно. Может действительно хотел доказать «превосходство белой расы», а может повелся на астрономическую на тот момент сумму гонорара. В общем, фермер снял свои перчатки с гвоздика, вышел на ринг и проиграл. А об издевках со стороны темнокожего чемпиона во время боя с легендой заговорила вся Америка. Страной покатилась волна погромов и даже убийств на расовой почве. Темнокожие американцы ликовали — сын рабов смог стать чемпионом среди «белых». А белые получили от «черных» первую пощечину и еще упорней начали демонстрировать превосходство своей расы.
Кстати, бой молодого чемпиона Джонсона и старичка Джеффриса состоялся в 1910году, а за год до этого Лондон написал рассказ «Кусок мяса», который стал пророческим, поскольку практически идеально описал ход поединка, в котором «Опыт» сражается с «Молодостью». Спустя 108 лет по подобному сценарию пройдет бой Джошуа-Кличко. В рассказе даже есть не самое приятное упоминание о тогда уже известном Джонсоне: «. теперь Томми Бернс и этот негр-янки Джек Джонсон катаются в автомобилях, а он тащится пешком!».
Сейчас не разберешь, были ли все эти выпады писателя в сторону представителей другой расы его личным мнением, или же просто зеркалом общественного мнения, но две вещи в этой истории абсолютно очевидны: он был действительно крутым писателем и он был расистом.
В 1913 году Джек Лондон опубликовал своего «Лютого зверя»: последний рассказ о боксе, который стал квинтэссенцией всего боксерского опыта писателя. Там он с поразительной точностью показал, какими засранцами могут быть менеджеры, промоутеры и прочие «решалы» в мире бокса, и какими букашками в этой системе могут быть даже самые известные спортсмены.
На дворе 2020-й год.
Америкой несутся в протесты на расовой почве после убийства афроамериканца Джорджа Флойда белым полицейским. Но, в отличии от беспорядков из-за чемпионства темнокожего Джека Джонсона в 1910-м году, сейчас главный лозунг американцев — «равноправие».
Миннеаполис (США), 2020. Фото: EPA-EFE/CRAIG LASSIG
Это всё к чему? Меняются убеждения, настрои, порядки. Меняется менталитет. История иногда переворачивает все на 180 градусов. Но есть кое что, чего не изменить. Как пример — рассказы Джека Лондона о боксе, которые находили своих читателей 100 лет назад, находят сейчас и найдут ещё через столетие. И только в таком контексте у меня повернется язык сказать это дурацкое «спорт вне. ». Ведь на хорошую книжку о спорте, стоящую на моей полке, не повлияют никакие политические, расовые или религиозные движения. Бокс там так и останется боксом.
Sport vs. Crime: как спортсмены становятся рэкетирами и титушками
Фото: Sporting News/Getty Images/EPA-EFE/CRAIG LASSIG
