Лептоспироз животных
Описание
Лептоспироз (другие названия желтуха, штутгартская болезнь, болезнь Вайля-Васильева) – тяжелое инфекционное заболевание, которому подвержены многие виды млекопитающих, в том числе собаки, а также человек.
Причиной лептоспироза является воздействие на организм возбудителя, которым являются бактерии рода Leptospira. Эти бактерии хорошо себя чувствуют и могут размножаться в стоячей теплой воде или в увлажненной почве, куда попадают в основном из мочи и выделений больных животных. Солнечные лучи или сильный нагрев убивают их, также губительно действуют разнообразные дезинфицирующие растворы.
В России болезнь у животных вызывают лептоспиры шести серологических групп, которые разделены на три самостоятельные группы: L. Icterohaemorrhagiae, L. canicolau, L. grippotyphosa. У собак чаще выделяют L. icterohaemorrhagiae и L.canicolau.
Желтуха у собак
К группе риска по лептоспирозу относят городских собак, особенно в раннем возрасте, а также охотничьих собак. Увеличение количества случаев заболевания происходит обычно в летний период, хотя заражение лептоспирозом не исключено и в холодное время года.
Чаще болеют лептоспирозом кобели, так как они проявляют наибольший интерес (обнюхивание, облизывание) к собачьим меткам. Основной путь проникновения возбудителя в организм – слизистые оболочки, возможна передача через открытые раны напрямую в кровь. Собака, искупавшаяся в стоячем водоеме, вполне может заболеть лептоспирозом. Также возможна передача возбудителя при бытовых контактах, через общий ошейник, во время «знакомства» собак на улице, через укусы клещей. Собаки могут заражаться лептоспирозом также при поедании крыс, мышей, сырого мяса, от больных домашних животных.
Исход болезни у непривитых собак в большинстве случаев летальный (до 90%). К сожалению, привитые собаки тоже имеют риск заразиться при неблагоприятной эпидемиологической обстановке. Переболевшие собаки остаются лептоспироносителями в течение трех лет и являются источником возбудителя болезни для животных и человека.
Стандартные схемы вакцинации (один раз в год) при неблагоприятной обстановке малоэффективны. В таких случаях рекомендуется вакцинация два раза в год. Больные лептоспирозом животные потенциально опасны для человека.
Развитие болезни лептоспироза
Проникнув в организм, лептоспиры активно передвигаются, размножаются, выделяют токсины. В ответ на это повышается температура, вырабатываются антитела, которые вызывают разрушение микробных тел. Это сопровождается освобождением эндотоксинов, которые, в свою очередь, вызывают гемолиз эритроцитов и высвобождение гемоглобина. Гемоглобин в больших количествах выделяется с мочой, окрашивая ее в красный цвет (гемоглобинурия). Кроме того, гемоглобин окрашивает кожу, слизистые оболочки и склеру в желто-красный цвет. Активизируются свертывающие системы крови. Кровеносные капилляры закупориваются кровяными сгустками, что приводит к некротизации обширных участков тканей и органов. Истощение свертывающих систем ведет к кровотечениям и кровоизлияниям. Микробные токсины и продукты распада клеток вызывают повреждение и воспаление печени, кишечника и других органов. Проникнув в почки, лептоспиры оказываются малодоступными для иммуноглобулинов и макрофагов. Может развиться острая почечная недостаточность.
Клинические признаки лептоспироза
Болезнь протекает остро и хронически. Острый лептоспироз протекает в двух клинических формах: геморрагической и желтушной. Инкубационный период при лептоспирозе собак составляет от 2 до 15 дней.
Для геморрагической формы типично резкое повышение температуры до 40,5-41,1’С, потеря аппетита, сухой потрескавшийся нос, зловонный запах изо рта. Слизистая рта ярко-красного, бордового цвета, позже на слизистых оболочках ротовой полости появляются кровоточащие язвочки. Этому сопутствуют рвота и понос с кровью. Иногда отмечалось самопроизвольное истечение крови и сукровицы из носа, анального отверстия. Животное быстро худеет, глаза западают, лимфоузлы увеличены.
В поздних стадиях заболевания отмечается мышечная дрожь, рвота с кровью, кровотечение из носа. Животное резко худеет, температура тела снижается ниже нормы (до 36-36,5 градусов). Моча выделяется в небольшом количестве, содержит желчь и белок.
Симптомы
Желтушная форма чаще регистрируется у щенков, но может развиваться и у взрослых животных. Болезнь может развиваться постепенно или оставаться незамеченной до появления выраженной желтухи. В начале заболевания по клиническим признакам часто напоминает парвовирусный энтерит: рвота, понос или запоры, шерсть тусклая, нередко с перхотью, студенистые выделения из глаз, от собаки исходит резкий неприятный запах. Печень, лимфоузлы увеличены.
Смертность собак при данной форме заболевания достигает 40-60%. Хронический лептоспироз часто протекает бессимптомно.
Диагностика лептоспироза
Для постановки диагноза проводят микроскопические исследования в тёмном поле микроскопа лептоспиры имеют вид тонких серебристых нитей, загнутых на одном или обоих концах, подвижны.
В крови животных обнаруживают не лептоспир, а антитела на это заболевание. Антитела вырабатываются иммунной системой животного в ответ на проникновение патогенного микроорганизма, в данном случае, на проникновение в организм лептоспир. Поэтому, чтобы диагноз был окончательным, необходимо через неделю повторить исследование. При лептоспирозе будет наблюдаться повышение титра антител в несколько раз.
Дифференциальный диагноз
Лептоспироз можно отличить от чумы наличием кровавой рвоты, повышенного количества белка в моче, наличие в ней желчных пигментов. Часто на ранней стадии заболевания дифференциировать чуму от лептоспироза можно только с помощью лабораторных исследований.
Лечение лептоспироза
Важно помнить, что любое лечение должно проводиться под наблюдением ветеринарного специалиста. Особенно это касается заболеваний с тяжелой формой течения. При любом серьезном заболевании очень важно своевременно начатое соответствующее лечение. В большинстве случаев самостоятельные попытки терапевтической помощи, оказанной в домашних условиях, приводят к плачевному результату. Когда такие животные попадают в ветеринарную клинику, к сожалению, вылечить их уже не удается. Заболевание прогрессирует достаточно быстро, разрушая и другие жизненно важные органы, поэтому каждый упущенный день, увы, оказывается не на пользу вашему любимцу.
Наилучший терапевтический эффект при лептоспирозе достигается сочетанием средств специфической и симптоматической терапии.
Специфическая терапия
В период циркуляции лептоспир в крови применяют антибиотик пенициллинового ряда, дигидрострептомицин и стрептомицин.
Симптоматическая терапия
Иммунитет
У выздоровевших собак образуется стойкий и напряженный иммунитет, который держится годами.
Разбираемся, как повысить иммунитет у собаки.
Миллионы простейших, бактерий, вирусов, грибков, паразитов и других врагов здоровья ежесекундно атакуют организм домашних любимцев. Крепкий иммунитет у собак, так же как у людей, круглосуточно на страже – защитные клетки уничтожают чужеродные микроорганизмы раньше, чем те успевают причинить вред. Но что делать, если стражи здоровья подустали? Как укрепить иммунитет питомца безопасным способом?
А вот с врожденным иммунитетом все сложнее. На него влияют масса факторов – недостаток витаминов, неправильное питание и условия содержания, наследственность, эмоциональное состояние, хронические недуги, пережитые травмы, экология и много другое.
Негативное влияние на сопротивляемость оказывают паразиты:
глисты очень быстро подрывают иммунитет, выделяя токсины и буквально отравляя любимца изнутри;
блохи и другие кровососы нарушают целостность кожи, что вкупе с расчесами приводит к бактериальным инфекциям;
после клеща, обитающего на коже (чесотка, отодектоз) или под кожей (демодекоз), даже привитая собака может стать восприимчивой к вирусам, настолько эти паразиты убивают иммунитет. На любого паразита возможна аллергия – «сбой» иммунитета, сопровождающийся хроническими симптомами. Аллергия, являясь иммунным заболеванием, сама по себе еще больше подтачивает иммунитет.
Часто повышение иммунитета у собак необходимо после перенесенного недуга, операции, стресса, истощения или приема медикаментов (антибиотиков или токсичных лекарств).
Существует несколько методов поднятия иммунитета, но работают они только в комплексе. Поэтому выбирать не приходится – действовать нужно по всем фронтам.
1. Профилактика, избавление от паразитов. Это пожизненная обязанность каждого собаковода. Капли на холку от кровососущих гадов раз в месяц, таблетка от гельминтов раз в 4-6 месяцев. Выбирайте качественные препараты (дешевые инсектициды токсичны).
2. Сбалансированное кормление. Проблемы с кишечником – это всегда неизбежные проблемы с иммунитетом. Если питомец кушает натуральную пищу, в меню должны быть фрукты и овощи, несколько источников белка (морская рыба, мясо, субпродукты разных сортов), кисломолочка, углеводы, растительные жиры (составить правильное меню поможет ветеринар или заводчик). К натуральному питанию добавляют витамины и минеральные добавки по рекомендации врача. К промышленным кормам добавлять ничего не нужно. Разумеется, корм должен быть высокого качества, без искусственных добавок, усилителей вкуса, консервантов, красителей.
Практически все корма, рекламу которых можно увидеть по телевизору, относятся к низшей категории (даже те, на которых пишут «премиум», «супер-премиум»). Их производят буквально из мусора – овощного жома, зерновой шелухи, костей, копыт, шкур и перьев. Профессиональные корма – Innova, Acana, Canidae, Orijen, Go Natural. Помните, что если собака питается неправильно, поддерживать ее иммунитет на должном уровне будет очень сложно.
3. Помогают поднять иммунитет долгие прогулки – свежий воздух собаке нужен не меньше, чем людям. Разумеется, нельзя перегружать любимца в период восстановления после тяжелой болезни. В этом случае обязательно спросите ветеринара, какой график выгула предпочтительнее. Если собака физически здорова, ежедневно чередуйте пеший моцион и спортивные игры. Старайтесь чаще выбираться на природу. Гуляйте в дождь и мороз, не ограничиваясь пятью минутами на туалет – так вы укрепите не только иммунитет любимца, но и свой собственный.
4. Не курите в присутствии собаки, особенно если она страдает от аллергии, болезни органов дыхания или сердечнососудистой системы. Владельцы редко задумываются об этом, но домашние животные поневоле становятся пассивными курильщиками, отдыхая у ног дымящих людей. А табачный дым – один из главных врагов иммунитета.
5. Избегайте стрессовых ситуаций. Если это невозможно – максимально сглаживайте углы (боится крупных собак – пригласите кинолога или заводчика для консультации, паникует при виде ветеринара – используйте успокоительные или познакомьте собаку с врачом поближе). Гормональные стрессы тоже уничтожают иммунитет, поэтому важно избавить любимца от сексуальных переживаний (регулярные вязки под контролем заводчика или стерилизация).
В целом ничего необычного – для иммунитета собаки вредно все, что вредно для нашего, человеческого иммунитета. А поднять иммунитет любимца можно теми же способами, какими мы укрепляем свой собственный иммунитет после болезни или в межсезонье с целью профилактики.
Одно «но» — нельзя использовать народные методы, не посоветовавшись с ветеринаром, так как для собак порой опасны самые безобидные на наш взгляд продукты и травы. Например, сто раз доказано и тысячу раз подтверждено, что чеснок для собак токсичен, а владельцы продолжают пичкать им домашних питомцев. Или апельсиновый сок – кладезь витаминов для человека, но собакам цитрусы давать нельзя.
Медицинские препараты для поднятия иммунитета Разумеется, этот способ безопасен только после консультации ветеринара. Иммуностимуляторы (или модуляторы) требуются, когда иммунитет собаки значительно ослаблен – после клеща или грибковой инфекции, после и во время лечения вирусных недугов, после тяжелого стресса или травмы, трудных родов или операции, в период восстановления. Для назначения того или иного препарата нужно сдать анализы крови или обратиться к ветеринару, который давно наблюдает собаку. Выбор большой: Гамавит, Риботан, Мастим, Баксин-вет, Иммунофан, Циклоферон и др.
Важно понимать, что препарат выбирают не наугад, а с конкретной целью. Некоторые иммуностимуляторы и модуляторы помогают восстановить защитные силы после вирусов, другие активизируют антибактериальный «щит», третьи ускоряют регенерацию и восстановление после травм, операций и т.п. Дозировку назначают, учитывая не только вес, но и общее состояние собаки. Если питомец страдает хроническим недугом, который подрывает иммунитет, стимуляторы применяют курсами и иногда заменяют другими, аналогичными лекарствами (организм привыкает к одному и тому же стимулятору и перестает реагировать на него). Поэтому, если есть необходимость укрепить иммунитет собаки медицинскими препаратами, обязательно обратитесь к ветеринару. Не доверяйте советам «знатоков» из соседнего подъезда, сколь убедительными они бы ни были. Всегда помните, что здоровый образ жизни – лучший друг иммунитета! Все, что плохо сказывается на здоровье собаки, негативно влияет и на ее иммунитет.
Особенности иммунитета у собак
Иммунитет у теплокровных животных и человека — это основная защитная сила организма, которая позволяет бороться с вредоносными внешними и внутренними факторами. Неизвестно, что было бы с живыми существами, если бы иммунитет не отражал атаки многочисленных бактерий, вирусов, грибков и простейших микроорганизмов, не справлялся бы со внутренними сбоями и нарушениями.
Роль иммунитета в здоровье животного
Первую «порцию» иммунных клеток любой новорожденный получает с материнским молоком, то есть сразу после рождения у него не имеется собственного иммунитета. Его организм пока что в безопасности благодаря защитным силам матери.
Со временем у щенка выработается собственный иммунитет, который будет успешно справляться с большинством патогенов, проникающих в его организм.
Чем сильнее защита, тем крепче здоровье собаки, тем меньше и реже она болеет, а возникающие проблемы проходят быстрее и бесследно, без осложнений. Но если иммунитет ослабевает, животное может сильно заболеть. Чтобы этого не случилось, владельцам нужно предпринимать максимум усилий для поддержания здоровья пса в идеальной форме.
Почему может быть снижен иммунитет
Причиной падения иммунных сил являются следующие состояния и заболевания:
Владельцы животных могут заметить снижение иммунитета у своего питомца по следующим признакам:
При обнаружении подобных симптомов необходимо проверить собаку у ветеринара, ведь признаки сниженного иммунитета могут указывать на наличие у любимца серьезных проблем со здоровьем.
Как поднять иммунитет у собаки
Существует два вида иммунитета: врожденный и приобретенный. Первый наследуется при рождении, а второй вырабатывается в течение всей жизни при контакте с возбудителями заболевания.
После того, как животное переболеет, его организм «запоминает» возбудителя и вырабатывает соответствующие антитела. В результате даже повторное заражение не так опасно для собаки, как первое, ведь ее иммунная система уже научилась распознавать врага и отражать его атаки соответствующими способами.
Поэтому лучший способ борьбы с потенциальными инфекциями и заболеваниями — это своевременное проведение вакцинации. После прививок в течение определенного времени у животного вырабатывается сопротивляемость к инфекции.
Даже если собака заболевает, болезнь протекает намного мягче, в смазанной форме, животное меньше страдает и быстрее приходит в норму. Особенно важно своевременно проводить вакцинацию против заболеваний, потенциально смертельных для собак.
Способами дополнительного укрепления иммунной системы пса служат следующие меры:
Желательно использовать все эти способы комплексно, они должны быть не исключением из правил и не способом реагирования на уже случившуюся проблему, а основой здорового образа жизни.
Обзор препаратов
В качестве средства для повышения уровня иммунитета у собаки ветеринар может предложить использовать следующие препараты:
Это только некоторые из препаратов, которые может прописать ветеринар для укрепления иммунной системы собаки. Каждое средство требует точного соблюдения дозировки и сроков лечения. Дозу подбирает ветеринар индивидуально для конкретного пса с учетом его веса, возраста, имеющихся заболеваний.
Опасности самостоятельного лечения
Худшее, что может сделать владелец собаки — это экспериментировать с ее здоровьем. Не нужно думать, что бесконтрольно давая ей препараты, поддерживающие иммунитет, вы помогаете любимцу. Услуга может оказаться медвежьей.
Чрезмерная активация иммунной системы может привести к тому, что собственные защитные силы перестанут «работать» в полную силу. Еще Парацельс говорил, что орган, который не используется, перестает функционировать.
Применение стимулирующих средств запрещено при ряде заболеваний, например, при опухолевых образованиях такие препараты могут ускорить и усилить их рост. Назначаются подобные препараты исключительно ветеринаром для конкретного животного по показаниям, а не произвольно.
Профилактические меры
Методы сохранения крепкого иммунитета у собаки точно такие же, как и для человека:
При выполнении этих простых правил домашний любимец проживет долгую, счастливую и здоровую жизнь.
Интересные темы
Что ещё почитать:
© Ветеринарная клиника «Беланта», 2004—2021, Москва
8(495)150-55-58
www.belanta.vet
Наш адрес:
Москва, ул. Братеевская, д.16 к.3
Щербинка, ул. Спортивная, д12а
Ветеринарная клиника работает круглосуточно
Выстраиваем защиту
Лучшая клиника города
Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!
Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).
Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.
Признаки иммунного сбоя
Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!
Как укрепить иммунитет?
Закаливание
Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.
Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.
Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.
Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.
Питание
Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.
Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.
Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.
Витамины и пробиотики
Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.
Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.
Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.
Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.
Режим и физическая активность
Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.
Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.
Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).
И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.
Отказ от вредных привычек
Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.
Позитивный жизненный настрой
Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.
Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!
